wie bzw was kann ich tun....

ich weiß gar nich wie ich anfangen soll, es fällt mir sehr schwer jetzt darüber zu reden aber vllt. hat jemand von euch einen tipp für mich oder einen rat, was auch immer... also ich bin 20 jahre alt und hab mit 13 erfahren bzw erlebt das mein vater heroinabhängig ist. um ganz ehrlich zu sein habe ich das damals nicht wirklich einschätzen können und hab es einfach nur zur kenntnis genommen und versucht normal damit umzugehen. aber um so älter ich wurde fällt mir alles mehr auf und ich achte auf jede reaktion von meinem vater. mir wird mittlerweile klar, dass wenn er so weiter macht die nächsten 5 jahre nich mehr erleben wird. er ist jetzt seit einem jahr in einem methadon programm aber trinkt täglich alkohol, jeden verdammten tag, egal was ich zu ihm sage. er sagt immer es is ja nur ein bier damit ich einschlafen kann immer wieder eine neue ausrede. seit ein paar wochen komm ich damit nich mehr klar, ich kann und will ihm nich zuschauen wie er sich in den tod bringt. er nimmt bestimmt noch was anderes neben bei so wie er manchmal drauf ist, das kann man gar nich beschreiben, er sucht manchmal nach einem grund um mich dumm anzumachen oder er hat irgendwelche launen. es is einfach grausam, meine mutter und ich bekommen das jeden tag mit und müssen einfach nur zusehen und können nichts tun :(